Сообщений в теме: 280

[bax125]

бассейн, баня, йога и фитнес думаю необходимый минимум для всех.

[CRUSHY]

astarot, on 25 Jul 2016 - 11:27:

2-3 недели можно спокойно кататься по всему водохранилищу, пока снег плотный не ляжет, потом уже люди самоорганизовываются в определенных местах и чистят снег периодически, но небольшая площадка получается, да и покрытие не особо ровное

 

Двое спасателей наблюдают как на водной глади рассекает девушка на водных лыжах. Вдруг обрывается трос и девчоночка начинает тонуть. Мужички на скутер и на полном газу в район места происшествия.Ныряют,ныряют и о,счастье, достают ее и крайне активно, по-переменно делают искусственное дыхание (рот в рот). Минут через 10 один говорит другому : - по-моему это не наша баба...
- ?!
- наша была в купальнике и лыжах, а эта в фуфайке и коньках !!!

[MoscowRF]

Странный опрос.
Вы хотя-бы написали в каком направлении создание клуба?
Какие площадки будут организованы? Для какой возрастной группы?
А то разместите в одном зале - железки, пилатес и кардио - люди приходя будут в шоке.
По игровым видам какая площадка будет?

[MoscowRF]

Я бы больше интерес проявил в другом направлении:
1. Какое время посещения (удобное),
2. Количество человек в группах (комфортное),
3. Ценовая политика ( месячного абонемента)
4. Возраст (взрослые/дети)
5. И разделил виды на группы - аэробика, игровые, боевые, легкая/тяжелая атлетика и т.д.
После такого опроса - ясность больше моё мнение.

[mexanick]

Я очень жду открытия ФОКа, с одной стороны. С другой - опасаюсь, что он будет наподобие Салюта долгопинского, где, чтобы перейти из тренажерки в бассейн, нужно одеться, проследовать в другую раздевалку и заново раздеться.
Хотелось бы, чтобы это был профессионально организованный фитнесс клуб, с гибким набором карт и достаточным выбором секций и групповых занятий.

Я 7 лет ездил в Арт-Спорт на Ангарской, но и он постепенно скатился в УГ.

Теперь езжу в Кроссфит Идол на Лавочкина.

Сообщение отредактировал mexanick: 25 Июль 2016 - 22:21

[FoMania]

layolla, on 25 Jul 2016 - 13:37:

 

PS а для дома всем рекоментую фитболы... ооо это потрясающая вещь

 

серьезно??? а расскажи мне как его использовать... я на него в зале ноги закидываю когда пресс качаю, больше его назначения не пойму)))

[brunt]

Я из описаний, которые видел, понял так, что в ФОК-е тренажерки не будет.

[layolla]

FoMania, on 25 Jul 2016 - 19:17:

а расскажи мне как его использовать... я на него в зале ноги закидываю когда пресс качаю, больше его назначения не пойму)))

в инете посмотри: есть упражнения и для пресса, и для спины, и для ног,...

плюс дополнительная польза - вестибулярный аппарат тоже тренируется))

[nicaragua]

пляжный футбол

[NikaDem]

Секции для взрослых имеются в виду? Тогда танцы (латину и пилон в студию) 

[longlake]

у школы сделали беговую дорожку хорошую, но она за забором на территории учебного заведения, вроде была информация что спортплощадками можно не только учащимся пользоваться, будет ли свободный доступ? 

[Аннамария]

astarot, on 25 Jul 2016 - 09:24:

как хомячки в колесе крутят велотренажеры или бегают по дорожке ))
куда приятнее и полезнее это делать на природе, например

А мне в уши дует в холод кататься)))) и сразу заболеваю.

Сообщение отредактировал layolla: 04 Август 2016 - 17:36
излишнее цитирование

[astarot]

Аннамария, on 01 Aug 2016 - 13:04:

А мне в уши дует в холод кататься)))) и сразу заболеваю.

рекомендую подобного типа повязки

http://www.wiggle.ru...ву-windslam-1/ 

 

они непродуваемые в ушах, до 0 градусов в ней комфортно будет, при более холодной температуре можно использовать мембранную непродуваемую шапку флисовую или поверх этой ушной повязки надевать флисовую  шапку/подшлемник

[Stas495rus]

astarot, не используешь прогу mnogotrop, при создании веломаршрута?

[astarot]

Stas495rus, on 04 Aug 2016 - 14:34:

astarot, не используешь прогу mnogotrop, при создании веломаршрута?

http://www.gpsies.com пока вне конкуренции 

[Stas495rus]

Понял, спасибо! Буду изучать

[ITDiver]

astarot, on 25 Jul 2016 - 09:24:

куда приятнее и полезнее это делать на природе, например

например эллипс на природе можно заменить только зимой, и только если есть подготовленная лыжня(и которую не использует стадо как тропинку). бег же достаточно хорошо убивает коленные суставы, особенно по твёрдым покрытиям, особенно у крупных дядей.

а вел конечно лучше на природе чем в зале, если есть где катать У нас кстати с этим как? за адмиралом там есть где поездить, или всё 5-метровыми заборами огорожено и церберами охраняется далее?

[astarot]

ITDiver, on 05 Aug 2016 - 08:02:

например эллипс на природе можно заменить только зимой, и только если есть подготовленная лыжня(и которую не использует стадо как тропинку). бег же достаточно хорошо убивает коленные суставы, особенно по твёрдым покрытиям, особенно у крупных дядей.

скандинавская ходьба, как альтернатива лыжам в теплое время, не эллипс, но снимает нагрузки с коленей и включает в работу другие мышцы

 

у нас все отлично,  и за Адмиралом и за Дубной ))

[kmb]

20 августа с 11:00 до 14:00 состоится День открытых дверей в ФОКе «Водник». Будет проведена экскурсия по ФОКу, предоставлена информация о всех секциях, с просмотром залов для занятий. 

Вы сможете записаться в секции и пообщаться с инструкторами. В целях привлечения к спорту жителей зарегестрированных в ЖК «Московские Водники», руководство УК «Стройжилинвест» организовало скидку на абонемент в бассейн на 3 месяца. Подробности можно узнать в офисе УК «Стройжилинвест» .

[bax125]

а от куда такая инфа

и сколько стоит абонемент?